- AteliersVivez l’expérience d’un atelier (2 heures ou plus) !
Ces ateliers s’adressent à des petits groupes et sont sous un format interactif et ludique.
Atelier HUILES ESSENTIELLES ET AUTOHYPNOSE
Vous souhaitez comprendre comment l’Aromathérapie et L’olfactothérapie permettent d’être de formidables pratiques de bien-être , de gestion du stress et des émotions, d’augmenter vos performances mentales ?
Cet atelier vous donnera les explications scientifiques sur le fonctionnement de l’olfaction, l’interaction avec notre corps et nos émotions
Des huiles essentielles seront proposées avec des exercices de respiration et d'autohypnose.
Atelier DECOUVERTE DE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Vous aimeriez plonger à la découverte de vous-même, avec bienveillance , trouver le BOUTON PAUSE ?
La mindfulness, développée par le dr John Kabat-Zinn est un outil très efficace pour mieux se connaître, ralentir et créer de l’espace en soi pour mieux rebondir !
Atelier YOGATHERAPIE
Vous pensez que le yoga est uniquement possible dans une salle ?
Bonne nouvelle, le yoga est une pratique de chaque instant, venez découvrir comment les exercices respiratoires, certaines pratiques posturales sur chaise et mudras ont un impact sur le soulagement des tensions et la reconnexion à Soi.
