Méditer pour augmenter la performance sur tous les plans
La science a démontré les nombreux bénéfices de la Pleine Conscience , ou une appellation encore plus pertinente Pleine Présence pour :
La plupart du temps, qui est aux commandes de notre vie ? Notre pilote automatique! Il dirige notre vie.
Mais quand nous pratiquons la Pleine Conscience, nous laissons la place à l’expérience sans jugement et retrouvons un espace de liberté.
C’est une pratique simple, accessible à tout le monde et à tout âge, un espace pour soi , qui n’exclut pas des autres.
Quelques bénéfices que vous pourrez observer en pratiquant la pleine conscience ou mindfulness:
HAPPYMED INSTITUTE©2020
Site réalisé par Valérie Coester et Patrick Moreau