- Les conférencesHappymed Institute intervient sur différentes thématiques dans les entreprises, associations, ONG, ministères, écoles et universités.
Au travers d'un cycle de conférences LEADERSHIP SANTE, HMI aborde les thématiques suivantes :
Prendre soin de son Corps
- comment optimiser sa santé grâce à l’assiette : « Que ton aliment soit ta seule médecine » disait Hippocrate
- comment trouver les meilleurs micronutriments , les aliments à éviter, optimiser ses performances physiques, ses fonctions cérébrales et sa joie de vivre par l’alimentation , découverte de la « mindful eating » (la pleine conscience dans l’alimentation)
- activité physique, personnalisée selon les profils
- retrouver la joie du mouvement intégré dans le quotidien , exercices réalisables chez soi, dans les transports ou au travail
- pratique des auto massages et exercices de digipression antistress
Prendre soin de son Coeur
- retrouver la connexion avec son coeur grâce à la respiration : découverte de la cohérence cardiaque avec appareils de biofeedback et astuces pour pratiquer soi-même
- découverte de l’Intelligence émotionnelle : comprendre, identifier les émotions et apprendre à s’en servir pour mieux se connaître et mieux communiquer
- les valeurs et la compassion : comment trouver du sens dans la vie et au travail pour prendre sa place et contribuer au monde
Prendre soin de son Esprit
- comprendre nos pensées : explication du fonctionnement du cerveau et du système nerveux , utiliser nos pensées à des fins de développement de Soi et des autres
- comment augmenter ses performances cognitives pour développer efficience , performance , innovation et créativité
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